عوامل موثر بر استرس در محیط کار چیست؟

عوامل موثر بر استرس در محیط کار چیست؟

استرس در همه ی زمینه ها وجود دارد که یکی از آنها استرس شغلی یا همان استرس در محیط کار می باشد، استرس باعث فشارهای روانی در فرد می شود که این فشارها به صورت های گوناگون در فرد ظاهر می شود، استرس در محیط کاری می تواند زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد، حتی شغل های بسیار رویایی هم دارای استرس های خاص خود هستند، ممکن است شما از رفتارهای یکی از همکاران خود احساس ناخوشایندی داشته باشید و یا دائما برای انجام درست پروژه های کاری خود استرس داشته باشید. یک محقق نروژی بیان می کند که حتی شایعاتی در زمینه تعطیل شدن کارخانه ها می تواند باعث استرس، فشارخون و تپش قلب در کارگران شود، حال سوالی که پیش می آید این است که آیا راهکارهایی برای کم کردن این استرس ها در محیط کار و فشارهای روانی ناشی از آن وجود دارد یا خیر؟ که ما سعی می کنیم در غالب یک نوشتار درباره این موضوع اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهیم. چنانچه شما عزیزان پس از مطالعه مقاله زیر سوالاتی درباره این موضوع داشتید می توانید با مرکز مشاوره خانواده تلفنی رایکو تماس حاصل فرمایید.  

تفاوت و ویژگی های زنان و مردان

تفاوت و ویژگی های زنان و مردان

آیا شما تاکنون به تفاوت ها و ویژگی های بین مردان و زنان توجه کرده اید؟ زوجین هر چقدر هم که در شرایط مشابه با یکدیگر رشد کرده باشند و نقاط مشترکی با یکدیگر داشته باشند باز هم تفاوت خیلی بزرگی بین آنها وجود دارد که این تفاوت اصلی همان جنسیت می باشد. شاید اغلب شما عبارت مردان مریخی و زنان ونوسی را شنیده باشید و این سوال برایتان پیش بیاید که آیا واقعا بین زنان و مردان به این اندازه تفاوت وجود دارد؟ تفاوت های بیولوژیکی زنان و مردان کاملا مشهود می باشد. محققان تلاش کرده اند تا با استفاده از ساختار های مغزی تفاوت های بین زنان و مردان را به خوبی شناسایی کنند تا بسیاری از مردم که باورهای غلط و اشتباهی از این تفاوت ها دارند با واقعیت های این موضوع آشنا شوند. ما در این نوشتار سعی داریم برخی از این تفاوت هایی که بین ویژگی های زن و مرد وجود دارد را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم و چناچه بیا خواندن مطالب ذیل سوالاتی در این زمینه داشتید می توانید با مرکز مشاوره خانواده تلفنی،رایکو – تماس خاصل فرمایید تا مشاوران ما راهنمایی های لازم را در اختیار شما عزیزان قرار دهند.

با سوالات جنسی کودکان چگونه برخورد کنیم؟

با سوالات جنسی کودکان چگونه برخورد کنیم؟

برای همه ی ما انسان ها بارها پیش آمده است که راجب موضوعی هیچ اطلاعاتی نداریم و از کسی که فکر می کنیم اطلاعاتش نسبت به ما جامع تر است سوال می پرسیم، کودکان هم به همین شکل هستند درباره چیزهایی که برایشان گنگ و نامفهوم است سوال می پرسند، یکی از این سوال ها می تواند سوالاتی در باره مسائل جنسی باشد. اغلب پدرها و مادرها از اینکه کودکشان دائما سوالات متعددی می پرسد خسته و کلافه می شوند اما واقعیتی که وجود دارد این است که سوال پرسیدن کودک امری کاملا طبیعی است که همه ی کودکان در دوره های رشد خود درباره همه چیز سوال می پرسند و وطیفه پدر مادرها پاسخ دادن به این سوالات می باشد . والدین اکثرا سعی می کنند سوالات کودکان را به طور واضح و روشن جواب بدهند ولی زمانی که کودکشان از آنها سوالی درباره مسائل جنسی می پرسد نمی دانند که باید چگونه جواب کودک خود را بدهند و اکثر آنها سعی می کنند در پاسخ به این گونه سوالات کودکان چیزی نگویند برخی دیگر از والدین گمان می کنند که فعلا نیازی نیست که کودکشان درباره این مسائل چیزی بداند اما مسئله ای که وجود دارد این است که یک فرد بزرگسال کاملا آگاهانه و طبق نیاز و غریره اش رفتار جنسی از خود بروز می دهند در حالی که کودک هیچ تصوری از رفتارهایش ندارد و فقط از روی کنجکاوی این گونه سوالات را از والدین خود می پرد.اشتباه بزرگی که خانواده ها اغلب انجام می دهند این است که دائما پاسخ دادن به این سوالات را به زمانی دیگر موکول می کنند و پس از گذشت روزها متوجه می شوند که کودکان به دوران بلوغ نزدیک شده اند آنگاه تمامی اطلاعات را در این باره به یک باره به کودک خود انتقال می دهند ما در این نوشتار درباره ی این موضوع که والدین چگونه به سوالات جنسی کودکان خود پاسخ بدهند اطلاعاتی را در اختیار شما عزیزان قرار می دهیم، چنانچه شما عزیزان پس از مطالعه مطالب ارائه شده سوالاتی در این زمینه برایتان پیش آمد می توانید با مرکز مشاوره خانواده تلفنی، رایکو –تماس حاصل فرمایید تا مشاوران متخصص ما با صبر و شکیبایی خود به سوالات شما در این باره جواد دهند .    

دلایل پرحرفی در کودکان چیست؟

دلایل پرحرفی در کودکان چیست؟

بی شک تمامی والدین از اینکه کودکشان یاد می گیرد که صحبت کند بسیار خوشحال و ذوق زده می شوند و ذوق بسیاری دارند برای اینکه فرزندشان لغات بیشتری یاد بگیرد و سعی می کنند به فرزندشان کلمات بیشتری بیاموزند. کودک پس از ۳ سالگی می تواند یاد بگیرد که صحبت کند و جمله بسازد. حال در این میان عده ای از والدین هسند که از زیاد صحبت کردن فرزندشان گلایه می کنند. این که کودک دائما سوال بپرسد، با هم بازی خیالی خود در حین بازی کردن حرف بزند، موجب بی حوصلگی و عصبانیت برخی از والدین می شود ولی مسئله ای که وجود دارد این است که کودکان کنترلی بر صحبت کردن خودشان ندارند یعنی مغز کودک توانایی آن را ندارد که در سکوت با خودش حرف بزند و جواب سوال هایش را خودش به دست بیاورد به همین دلیل برای شناخت دنیای خود کنجکاو است و دائما سوال می پرسد. می توان از این واکنش رفتاری نقطه قوتی برای بهتر شدن و رشد مهارت های ارتباطی کودک استفاده کرد .بسیاری از کودکان از پرحرفی برای جلب توجه از سوی والدین استفاده می کنند. والدین می توانند این انرژی کودک را جهت دهی کنند. پرورش مهارت حرف زدن در سنین پایین تر موجب تقویت حس کنجکاوی و توانایی گفتاری، شنیداری کودک می شود. در این نوشتار ما سعی می کنیم درباره ی علت های پرحرفی کودکان و همچنین نحوه ی صحیح رفتار والدین با کودک پر حرف خود صحبت کنیم. چنان چه بعد از مطالعه ی مطالب زیر سوالاتی در این باره برایتان پیش آمد می توانید با مشاوره تلفنی خانواده رایکو تماس حاصل فرمایید تا مشاوران ما پاسخگوی تمامی سوالات شما در این باره باشند.   

دلایل ناخن جویدن در کودکان و راهکارهای درمان آن

دلایل ناخن جویدن در کودکان و راهکارهای درمان آن

شاید برای شما هم این صحنه آشنا باشد که در اطرافیان خود کودکانی را می بینید که یا دندان هایشان را به روی هم فشار می دهند، یا ناخن هایشان را می جوند و یا دائما با موهای خود بازی می کنند. شاید اکثر خانواده ها این مسائل و مشکلات را جدی نگیرند و تصور کنند که این مسائل خود به خود حل می شود و نیاز به پیگیری ندارد ولی مسئله ای که وجود دارد این است که این عادات عصبی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، که برخی از این دلایل می تواند اضطراب، بی حوصلگی، کنجکاوی و یا تقلید باشد . در مراحل رشد کودک فشارها و تنش های بسیاری وجود دارد که با علائم بیرونی مانند ناخن جویدن بروز پیدا می کند از این رو والدین باید این موضوع را جدی بگیرند و علت آن را بیابند. اگر ناخن جویدن کودک فقط در برخی شرایط است مسئله جدی نمی تواند باشد ولی چناچه عادت به انجام این کار طولانی تر از حد معمول خود بود باید جدی گرفته شود. در این نوشتار ما سعی کرده ایم درباره راهکارهای ترک ناخن جویدن کودکان و علل آن مطالبی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم، چناچه پس از خواندن مطالب ذیل سوالاتی در این زمینه برایتان پیش آمد می توانید با مرکز مشاوره خانواده تلفنی رایکو تماس حاصل فرمایید تا مشاوران متخصص ما راهنمایی های لازم را در اختیار شما قرار دهند.   

دلایل عصبانیت خانم ها در دوران قاعدگی

دلایل عصبانیت خانم ها در دوران قاعدگی

عصبانیت، استرس های بی دلیل و افسردگی از حالات روحی می باشد که در دوران قاعدگی و حتی در برخی از خانم ها بعد از آن به سراغ آنها می آید. می توان گفت که هر ماه برای خانم ها به دو قسمت تقسیم می شود، دو هفته ای که بی حوصله و عصبانی هستند و دو هفته ای که حالشان خوب است البته شدت این موضوع در خانم ها متفاوت است. اغلب خانم ها از یک هفته مانده به دوران قاعدگی شان دچار این تغییرات در خلق و خو و رفتار خود می شوند که در گاهی موارد این علائم به قدری شدید است که زندگی فرد را دچار اختلال می کند حال ما در این نوشتار در مورد دلایل بروز چنین حالات و رفتاری در زمان دوران قاعدگی و نحوه برخورد صحیح با خانم ها در طول پریود یا همان قاعدگی توضیحاتی را در اختیار شما عزیزان قرار می دهیم و به شما پیشنهاد می کنیم ادامه مطلب را مطالعه فرمایید و چناچه سوالاتی در این باره داشتید با مرکز مشاوره خانواده تلفنی رایکو تماس حاصل فرمایید تا مشاوران کتخصص ما در این باره به تمامی سوالات شما در این باره پاسخ دهند.   

بررسی شخصیت افراد درونگرا و برونگرا

بررسی شخصیت افراد درونگرا و برونگرا

تمامی انسان ها دارای ویزگی های متفاوتی هستند که این ویزگی ها باعث می شود انسان ها رفتار های متفاوتی در مقایسه با یکدیگر داشته باشند همین تفاوت ها موجب می شود که در شرایط یکسان هر کسی رفتار متفاوتی از خود نشان دهد. آیا برایتان پیش آمده است که دوستتان و یا یکی از آشناهایتان از شما بپرسد که درونگرا هستید یا برونگرا و شما ندانسته اید که چه جوابی به این سوال دهید به دلیل اینکه اطلاعاتی در این زمینه ندارید و ویزگی های افراد درونگرا و برونگرا را نمی شناسید. ما در این نوشتار درباره تفاوت در ویژگی های شخصیتی انسان ها، برونگرا، درونگرا بودن و راه های تشخیص این موضوع که چه کسی درونگرا و چه کسی برونگرا است مطالبی را در اختیار شما قرار می دهیم چناچه بعد از مطالعه مطالب فوق سوالی در این زمینه داشتید می توانید با مشاوره تلفنی خانواده– رایکو تماس بگیرید تا مشاوران این مرکز با صبر و شکیبایی خود پاسخگوی تمامی سوالات شما در این زمینه باشند.   

دلایل شب ادراری در کودکان

دلایل شب ادراری در کودکان

شب ادراری کودکان یکی از مشکلاتی است که برخی از خانواده ها درگیر آن هستند، شب ادراری که به معنای ادرار کردن کودک در خواب می باشد ممکن است جنبه جسمی و یا روحی، روانی داشته باشد. آموزش کنترل ادرار و مدفوع مسئله ای است که تمامی والدین گرفتار آموزش آن به فرزندان خود هستند. اغلب کودکان کنترل ادرار را در ۴ سالگی و کنترل مدفوع را در ۲ تا ۳ سالگی یاد می گیرند. شب ادراری کودکان می تواند دلیل جسمی، روانی و یا هردوی آن را داشته باشد. ما سعی می کنیم دراین نوشتار درباره علت های این مشکل و راه های درمان آن اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهیم همچنین می توانید بعد از مطالعه مطالب ذیل چنانچه سوالاتی در این زمینه داشتید با مرکز مشاوره خانواده تلفنی رایکو تماس حاصل فرمایید تا مشاوران ما راهنمایی لازم را در اختیار شما عزیزان قرار دهند.   

دلایل و عوامل موثر بر همسرگریزی

دلایل و عوامل موثر بر همسرگریزی

شاید شما هم در اطرافیان خود، بین جمع های دوستانتان و یا همکاران خود افرادی را بشناسید که از خانه گریزانند و هیچ علاقه ای به اینکه کنار همسر خود و در خانه باشند ندارند هر چند در ظاهر به نظر می رسد که مشکل خاصی در زندگیشان وجود ندارد ولی این افراد هرگز یک سفر دونفره و یا نوشیدن یک فنجان چای کنار همسر خود را تجربه نکرده اند. همواره سعی می کنند تمامی ساعات زندگیشان را مشغول کار کردن باشند و وقت کمتری را به بودن در کنار خانواده و فرزندان خود اختصاص می دهند. برای همه این سوال پیش می آید که چگونه یک فرد می تواند از همسر خود دور باشد و مسئله جالب تر این که هیچ یک از زوجین اعتراضی به این مسئله ندارند. ما در این مقاله سعی می کنیم عواملی که باعث همسر گریزی زوجین می شود را به طور اختصار بیان کنیم و چنانچه پس از مطالعه مطالب ذیل سوالاتی در این باره برای شما پیش آمد می توانید با مشاوره تلفنی خانواده – رایکو تماس حاصل فرمایید تا مشاوران ما پاسخگوی تمامی سوالات شما در این زمینه باشند.   

انواع سبک های فرزندپروری

انواع سبک های فرزندپروری

برخی از خانواده ها به خوبی می دانند که چگونه با فرزندان خود در شرایط مختلف رفتار کنند در مقابل شاید عده ای از والدین نتوانند به خوبی با فرزندان خود رابطه برقرار کنند. شاید در گذشته افراد گمان می کردند که فرزندآوری یکی از مراحل ازدواح آنها است و بسیار کم پیش می آمد که قبل از بچه دار شدن به نحوه فرزندپروری و ابعاد مختلف آن فکر کنند. امروزه با گذشت زمان و با توجه به تفاوت های دنیای امروزی با زمان قدیم آگاهی داشتن از نحوه فرزندپروری و شیوه های درست تربیت کودک افزایش یافته است. زوج های جوان در جامعه امروزی با توجه به بالا رفتن آمار طلاق و آسیب هایی که خانواده و کودکان را تهدید می کند خودشان را در پذیرش توانایی پدر و مادر شدن نمی بینند و گاهی اغلب زوج ها از ترس اینکه نتوانند پدر و مادر خوبی باشند قید آن را برای همیشه می زنند. در مقابل باز هم زوج هایی هستند که هیچ آگاهی درباره نحوه فرزندپروری ندارند و هیچ مشکلی هم در این باره ندارند و بدون داشتن آگاهی فرزندان متعددی را به دنیا می آورند. منظور از فرزند پروری روش هایی است که پدرمادرها برای تربیت فرزندان خود به کار می برند. در ادامه درباره روش های فرزندپروری و اهمیت دانستن مهارت های لازم برای تربیت فرزندان مطالبی را در اختیار شما قرار می دهیم، بعد از مطالعه مطالب ذیل در صورتی که سوالاتی در این زمینه برایتان پیش آمد می توانید با مرکز مشاوره خانواده تلفنی –رایکو تماس حاصل فرمایید تا مشاوران ما پاسخگو تمامی سوالات شما در این باره باشند.